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Sophrologie

C’est quoi la Sophrologie ?

La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de « visualisation » de pensées.

Je propose depuis plusieurs années des ateliers en groupe de Sophrologie auprès de personnes atteintes de Parkinson pour qu’elles apprennent à mieux gérer le stress, l’anxiété et les angoisses développés et accentués par la maladie.

Qui suis-je ?

Animatrice Santé pour l’association ADRES, j’anime des séances de CPS (compétences Psychosociales)* ainsi que des ateliers d’informations et de préventions autour de la sexualité et de la santé, auprès des collégiens, lycéens, Segpa et MFR. Je partage ma passion du souffle à chaque fin de séance pour plus de concentration, de détente et de présence.

*Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne.

Mon accompagnement :

  • Ancre l’estime et la confiance en soi, le positionnement et la valorisation de soi.
  • Développe les ressources et compétences de chacun.
  • Boost l’estime et la confiance en soi, le positionnement et la valorisation de soi
  • Apporte une meilleure connaissance de soi pour plus de douceur envers soi
  • Réactive le potentiel de l’être dans toute sa globalité
  • Emmène vers une conscience plus élevée de soi
  • Mets en mouvement une transformation significative

J’accueille enfants, adolescents, adultes, et seniors au sein de mon cabinet.

Le saviez-vous ?

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles

  Adhérente à la chambre Syndicale de Sophrologie

 

Témoignages

Monique PIZANI

Présidente du Comité d’orientation
ASSOCIATION France PARKINSON

J’ai rencontré Laure il y a 3 ans, un vrai coup de foudre, lors d’un retour de Bretagne en co-voiturage. Trois femmes dans la voiture plus moi, nous avons pris d’un commun accord le chemin des écoliers et déjeuné ensemble.
J’avais à cette époque 16 ans de Maladie de Parkinson, Laure, Sophrologue habitait à 2 kms de chez moi.
Nous nous sommes revues et j’ai découvert la SOPHROLOGIE.
Aujourd’hui avec 19 ans de MP je m’occupe au sein de l’ASSOCIATION France PARKINSON du Comité d’Indre-et-Loire, et de la Région CENTRE VAL DE LOIRE, avec des bénévoles nous le sommes tous, (seul le siège à Paris a des salariés) de collecter des fonds pour la recherche, et de proposer non seulement des informations sur la maladie mais également des activités aux malades et aux aidants.
C’est donc avec Laure que j’ai monté deux ateliers de malades et non malades.
Un vrai bonheur ces séances, Laure a la voix douce elle nous apprend la respiration (les parkinsonniens ont des problèmes notamment d’émotivité excessive) que l’on arrive à gérer ainsi, les méthodes de relaxation, le retour de l’estime de soi, ces cours collectifs (six personnes) nous sont indispensables.
Merci à Laure pour son engagement,

Muriel Be

Changement de vie

Bloquée dans une vie qui ne me convenait plus, je me suis tournée vers la sophrologie pour m’aider un peu. A vrai dire je ne savais pas trop où j’allais. Mme Primorac m’a donné les clefs pour oser aller là où je suis à présent, c’est à dire dans le bonheur. J’ai osé changer de vie personnelle et professionnelle, sans pour autant me mettre en danger. Elle a su me mettre en confiance sans pour autant me dire ce que j’avais envie d’entendre. Un très bel accompagnement.

Lafolive

Je vous recommande cette Sophrologue. Elle m a apporté beaucoup de bien être, et des solutions efficaces a ma problématique avec beaucoup de compréhension et d humanité.

Nidzo

J’ai fais un peu de sophrologie qui m’a fait beaucoup de bien et m’a satisfait mais j’ai découvert une autre source de bien-être qui est le coaching. J’ai adoré cette expérience qui m’a enrichi dans ma vie et dans mes projets. Les techniques du coaching sont incroyablement efficaces quand elles sont combinées avec de la sophro. Je me suis sentie détendue et en confiance.
Les points positifs : La combinaison sophro-coaching avec la même personne et selon mes besoins et mes humeurs. J’ai pu avoir un rendez vous rapidement.