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SEANCES & Tarifs

Séance Transformational Breath ®

Durée et pratique

La séance dure environ 1h30 à 2h00 avec le coaching. Elle se pratique allongé avec les yeux fermés.

Déroulement

Je débute toujours par une analyse et une interprétation de votre respiration, puis le rappel de votre intention. Vous commencez à respirer par la bouche en connectant l’inspiration avec l’expiration sans faire de pause. Durant cette partie de la respiration active et connectée, accompagnée d’une musique dynamique, je vous guide pour m’assurer que vous respirez à l’intensité et à la vitesse optimale requises par la technique pour être efficace.

Tout au long de ce cycle de respiration, je vous accompagne avec des affirmations en touchant des points d’acupressions sur certaines parties de votre corps, avec du son afin et vous guide à travers les trois niveaux du cycle. Cette technique dispose d’un mécanisme de sécurité intégré par lequel l’inconscient ne libère que ce que nous sommes en mesure de gérer.

3 niveaux de travail

  • Le premier niveau est l’ouverture physique de la respiration.
  • Le second est une clairière mentale / émotionnelle de l’inconscient.
  • Le troisième est un apaisement profond, une quiétude, un calme intérieur et le lien profond avec vos états de conscience supérieurs. Beaucoup décrivent ce troisième niveau comme la forme la plus profonde de la méditation qu’ils ont jamais été en mesure d’atteindre.

Retour de votre expérience

Cette dernière partie, vous permet de partager votre expérience, de poser des questions ou vous pouvez aussi connecter votre intention avec ce qui a été découvert pendant la séance, voire de décider d’une action que vous allez mettre en place dans votre vie.

Des sessions uniques

Il n’y a pas deux sessions identiques. Chaque séance de respiration est une expérience unique qui donne un réel sentiment de vitalité de paix intérieur et de joie. Après quelques séances, vous devriez être en mesure de commencer progressivement des courtes séances par vous-même, à votre domicile.

Conseils pour les débutants

Afin de vous permettre d’intégrer le processus Transformational Breath® et d’en percevoir ses résultats, je recommande de commencer avec une série de 3 séances rapprochées. En vous engageant à faire une série de séances, vos structures de défense inconscientes vous permettront également d’aller plus loin dans les déblocages de ce que vous voulez changer.

TARIF SEANCE

Retrouvez le prix d’une séance de respiration diaphragmatique ou Transformational Breath®.

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Séance de Coaching

Durée et pratique

Une séance dure 1 heure.
Tout au long de nos entretiens, je vous accompagne à atteindre vos objectifs en m’appuyant sur vos ressources et en vous permettant de dépasser vos freins.

Je ne suis pas un consultant, encore moins un conseiller. Je me contente par mon questionnement de vous faire prendre conscience ou de mettre en valeur votre comportement, que vous pouvez changer ou modifier ! Par des jeux de rôles et des mises en situation, je suis à la fois un miroir et un appui inconditionnel.

4 phases incontournables

A partir d’un ou de plusieurs objectifs que vous allez fixer, les séances de coaching passeront par quatre phases :

  1. Quelle est la situation présente ?
  2. Quel objectif voulez-vous atteindre ?
  3. Avec quels moyens et ressources ?
  4. Et quel plan d’action ?

C’est par ces actions que vous irez vers les changements désirés pour retrouver un équilibre, une nouvelle façon de faire afin d’atteindre une meilleure harmonie de vie.

Ainsi, d’oser changer et transformer nos fonctionnements intérieurs nous permet de devenir plus responsable de nous-mêmes, devenir acteur de notre vie et créer le changement non seulement pour nous-même mais pour les autres et pour l’ensemble de la société.

TARIF COACHING

Séances personnalisées
de 1 heure.

Prix Séance

Séance de Sophrologie

Durée et pratique

La Sophrologie se pratique en position assise, les yeux fermés pour une meilleure détente.
C’est une technique douce de relaxation profonde et d’exercices respiratoires, pour une détente musculaire, le but étant de libérer votre potentiel.

La sophrologie permet de se rencontrer à travers le corps, de s’apaiser, de prendre de la distance, de vivre le moment présent, d’être en harmonie avec ses émotions, d’avoir d’avantage confiance en soi, de développer de plus en plus sa conscience, à soi et aux autres. C’est une technique qui amène à se découvrir sous un nouveau jour.

Je pratique essentiellement la Sophrologie en cours collectifs :
– J’anime des séances adaptées à la Maladie de Parkinson.
– J’interviens auprès des collégiens et des lycéens pour les préparer aux examens.

Accompagné de Coaching

L’accompagnement de la séance par le Coaching et des techniques de respirations transformatrices accélére et d’intensifie la rencontre avec soi même, d’ancrer ses valeurs, ses besoins, de se (re)connaître et de consolider la confiance et l’estime de soi.

TARIF SOPHROLOGIE

Ceux sont des séances en cours collectifs. Merci de me contacter pour toutes précisions sur le prix.

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Séance Hypnose

Durée et pratique

La séance se déroule en face à face et dure environ 2 h avec le coaching. Elle se déroule assis ou debout et s’adresse à tous, hommes, femmes et enfants. Je propose la pratique de l’hypnose essentiellement pour l’arrêt du tabac et de la cigarette.

Déroulement

Vous êtes accompagné par la voix et vous êtes totalement acteur de votre changement.
Vous resterez conscient lors des séances et je vous guide en toute sécurité, vers vos objectifs à atteindre, en fonction de votre volonté, de vos valeurs.

Pour Milton Erickson, le créateur de l’hypnose, chacun à en lui les ressources, la capacité de soulager ses propres souffrances et de résoudres ses propres problèmes.

Retour de votre expérience

Cette dernière partie vous permet de partager votre expérience, poser les questions qui vous permettent de vous connecter à votre intuition, voire décider d’une action que vous allez mettre en place dans votre vie.

Accompagné de Coaching

Combiné au Coaching et aux techniques de respirations cela permet d’accélérer et d’intensifier cette rencontre avec soi même, d’ancrer ses valeurs, ses besoins, de se (re)connaître et de consolider confiance et estime de soi.

TARIF HYPNOSE

Retrouvez le tarif d’une séance « Arrêt de la cigarette ».

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Tarifs des séances

 

COACHING

55 €
  • Séance de 1 heure de Coaching
Je prends un RDV

FORFAIT de 3 séances

215 € à Tours 360 € à Paris
  • Séance de 1h30 à 2h00
  • Forfait de 3 séances de Transformational Breath® + coaching
Je prends un RDV

FORFAIT Processus de la Présence

700 € à Tours 1100 € à Paris
  • Séance de 1h30 à 2h
  • Forfait de 10 séances de Transformational Breath® + coaching
Je prends un RDV

SOPHROLOGIE

Séance collective
sur demande
  • Séance collective 1 heure
  • Merci de me contacter pour tarif précis en séance collective.
Je prends un RDV

HYPNOSE

Arrêt de la cigarette
125 €
  • Séance de 2 h 00
  • Arrêt de la cigarette avec la combinaison de l’Hypnose + séance de respiration + Coaching
Je prends un RDV

Forfait « Processus de la Présence »
Le forfait «Processus de la Présence» est un accompagnement comprenant 10 séances individuelles de Transformational Breath® et de Coaching en soutien pour les personnes qui s’engagent à suivre pendant dix semaines consécutives «le Processus de la Présence» développé dans le livre de Michael Brown.

Ce Livre est inclus dans le forfait. Au plus tard à la fin de cet accompagnement, vous serez capable de faire seul vos propres séances de Transformational Breath® pour votre plus grand bien-être.

Les témoignages

De Nathalie pour la Sophrologie :

 » Je vous recommande cette sophrologue. Elle m’a apporté beaucoup de bien-être, et des solutions efficaces a ma problématique avec beaucoup de compréhension et d’humanité, ses techniques et son écoute. « 

De Nicolas pour la Sophrologie :

 » J’ai fais un peu de sophrologie qui m’a fait beaucoup de bien et m’a satisfait mais j’ai découvert une autre source de bien-être qui est le coaching. J’ai adoré cette expérience qui m’a enrichi dans ma vie et dans mes projets. Les techniques du coaching sont incroyablement efficaces quand elles sont combinées avec de la sophro. Je me suis sentie détendue et en confiance.
La combinaison sophro-coaching avec la même personne et selon mes besoins et mes humeurs. J’ai pu avoir un rendez vous rapidement. « 

De Dominique pour l’Hypnose :

 » L’accompagnement en hypnose m’a fait le plus grand bien puisque je me suis libérée de comportements que j’avais depuis des années. Grand soulagement et nouvelle vie. Merci. « 

De Valérie pour la Transformational Breath
(Directrice Régionale Travail Temporaire)

 » Je tiens à te remercier Laure pour le soutien que tu as su m’apporter.
Nos séances ont influencé mon bien être. Je me sens mieux et c’est d’une part, grâce à toi.
Ton aide à ce moment si particulier de ma vie a été un véritable cadeau et une vraie bouffée d’oxygène.
Mon cœur t’en est profondément reconnaissant.
Je continue toujours les exercices de respiration préconisés, ils me permettent de trouver une sérénité et un bien être entre le corps et l’esprit, et ça me fait du bien.
Merci pour tout Laure »

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