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Mes expériences

QUI SUIS-JE ?
Certificat, Valeurs, Actions

Je propose depuis plusieurs années des ateliers en groupe de Sophrologie auprès des personnes atteintes de Parkinson pour qu’elles apprennent à mieux gérer le stress, l’anxiété et les angoisses développés et accentués par la maladie.

Animatrice Santé pour l’association ADRES, j’anime des séances de CPS (compétences Psychosociales)* ainsi que des ateliers d’informations et de préventions autour de la sexualité et de la santé, auprès des collégiens, lycéens, Segpa et MFR. Je partage ma passion du souffle à chaque fin de séance pour plus de concentration, de détente et de présence

*Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne.

Mon accompagnement d’une manière générale

  • Boost l’estime et la confiance en soi, le positionnement et la valorisation de soi
  • Apporte une meilleure connaissance de soi pour plus de douceur envers soi
  • Développe les ressources et les compétences
  • Réactive le potentiel de l’être dans toute sa globalité
  • Emmène vers une conscience plus élevée de soi
  • Mets en mouvement une transformation significative
J’accueille enfants, adolescents, adultes, et seniors au sein de mon cabinet.

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles.

Ma reconstruction

A l’âge de 23 ans, la vie m’inflige une douloureuse épreuve de santé. Je commence alors un travail sur moi avec l’aide d’une psychologue. Parce que j’avais livré une bataille sans relâche où la vie triomphait, je pensais que cela valait la peine d’en parler à un thérapeute pour donner du sens à cette expérience. Cet accompagnement psychologique m’offre alors un soutien essentiel pour ma reconstruction. De là, je comprends des comportements, des processus mentaux, je suis dans l’esprit et qu’en était-il de mon corps qui avait tant souffert ? Mon mental m’avait rendu service mais où en était ce corps, comment avait-il amorti la souffrance ? Et après ?

La rencontre avec les pratiques

Je continuais ce soutien psychologique, et à cette période j’étais en charge de communication et de relations presses ainsi que de fonctions commerciales dans des secteurs de la grande distribution, de l’édition, du tourisme et de l’évènementiel.

La Sophrologie

Quand, suite à deux décés de proches, en plein questionnement sur la mission de ma vie, je me suis tournée vers la sophrologie, consciente du pouvoir de la respiration qui connecte au corps et met de la distance avec le mental, je fais vite le lien et l’importance de travailler sur l’être dans sa globalité.
Je pratique maintenant la Sophrologie principalement dans les collèges et lycées et en collectif auprés de personnes touchées par la maladie de parkinson.

Transformational Breath® et Coaching

Le pont à franchir avec la la Transformational Breath et le coaching n’est pas loin. En effet, pleinement décidé à être dans ma mission de vie, à vouloir transmettre ce que j’avais expérimenté et dépassé, j’ai continué à explorer non seulement l’esprit mais encore plus le corps,et surtout la respiration complète et connectée. « Notre façon de respirer montre comment nous vivons, de changer notre schéma respiratoire change notre facon de vivre et de penser. »

L’hypnose

Et puis, continuellement en recherche et curieuse de tout ce qui soigne et peut guérir, j’ai exploré l’inconscient sur le chemin de l’Hypnose. Je pratique celle-ci principalement pour l’arrêt de la cigarette, liée à la respiration, elle est un excellent outil de libération.

Transformational Breath® : travail global sur l’être

Dès les premières séances de Transformational Breath® que j’ai reçu. J’ai eu ce sentiment d’évidence et de bienfait extraordinaire. Moi qui travaillais depuis tant d’années à chercher à accorder, dans une seule pratique la totalité de l’être, je me suis sentie emportée par une méthode puissante qui m’a permis très rapidement d’en faire une vraie philosophie de vie, un besoin de m’accorder tous les jours cette « respiration ». Elle s’est révélée être un outil puissant qui m’a permis d’intégrer mes traumatismes, d’améliorer ma santé, de booster mon énergie, mon bien-être et de vivre le moment présent.

Je la pratique avec conviction,enthousiasme et bonheur. Les personnes qui viennent dans mon cabinet sont surpris de plus de clarté d’esprit, de détente, et je suis encore touchée par les retours, les témoignages qu’elles me font de leur mieux-être, de leur prise de conscience d’un apaisement physique, mental , émotionnel, et de tous les effets bénéfiques sur leur vie à long terme, ouvrant de nouveaux champs du possible en accédant à des niveaux de conscience supérieurs.

Mes valeurs

  • Accompagnement humaniste
  • Vision positive
  • Authenticité
  • Respect de la personne
  • Bienveillance
  • Gratitude

Stage de découverte

Participez à une journée ou à un week-end de découverte de la respiration consciente avec la Transformational Breath®

Certifications

  • Certifiée Praticienne en Transformational Breath® – Dr Judith Kravitz
  • Certifiée Coach Praticienne – Coach Académie
  • Certifiée Sophrologue – Ecole de Sophrologie Caycédienne
  • Certifiée Hypnothérapeute – Ecole d’Hypnose Ericksonienne
  • Formation Communication et Analyse psychosomatique
    Emos Management – N. Tachau-Jacquot
  • Participante à la formation MBSR (Mindfullness)
    Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience – Pascal Nau
  • Formée au Management communication – Emos Mangagement – N. Tachau-Jacquot