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Arrêt de la cigarette

 Hypnose et respiration

C’est décidé, j’arrête de fumer. Quels sont les bienfaits d’arrêter la cigarette ?

Lorsqu’une personne arrête de fumer, son corps se désintoxique graduellement et reprend son fonctionnement normal. Arrêter de fumer amène des bénéfices pour la santé des fumeurs, en plus d’avoir des effets positifs sur la vie des ex-fumeurs et de leur entourage.

  • La tension artérielle baisse et redevient normale.
  • La fréquence cardiaque ralentit et redevient normale.
  • La température des mains et des pieds augmente et redevient normale.

20 minutes

  • La quantité de nicotine et de monoxyde de carbone présente dans le sang diminue de moitié.
  • Le transport de l’oxygène vers les cellules redevient normal.

8 heures

  • Le monoxyde de carbone est complètement éliminé de l’organisme.
  • Les poumons commencent à rejeter les résidus de fumée.

24 heures et +

  • La nicotine est expulsée de l’organisme en grande partie.
  • Les terminaisons nerveuses commencent à se régénérer.
  • Les sens du goût et de l’odorat s’améliorent.

48 heures et +

j’arrête de fumer avec l’hypnose

C'est quoi l'hypnose ?

Ses application sont multiples, mais j’utilise l’Hypnose essentiellement pour éliminer l’addiction au tabac et toutes les substances que l’on retrouve dans une cigarette.

Combinée à une séance de respiration,  les poumons s’ouvrent à un souffle plus ample et plus pure, détoxine les cellules et libère le corps de cette charge émotionnelle pour intègrer d’autant plus ce changement de comportement de dépendance

Un état entre rêve et sommeil

L’Hypnose est un état particulier de conscience. C’est un moment de conscience modifié provoqué par la suggestion. Vous êtes entre la veille et le sommeil. Il n’y a pas de perte de contrôle de la part de l’hypnotisé.  Je propose essentiellement un travail de sevrage tabagique avec une séance d’Hypnose pour ARRETER DE FUMER.

Pas de perte de contrôle, au contraire

Faire de l’hypnose avec un praticien, c’est être dans cet état de conscience avec un objectif qui diffère selon le cadre (détente, soin, évolution personnelle…).;

Laure Primorac
Practicienne psycho-corporel

Me contacter au 06 09 13 08 81

Déroulement d’une séance 

Durée et pratique

La séance se déroule en face à face et dure environ 2 h avec le coaching. Elle se déroule assis ou debout et s’adresse à tous, hommes, femmes et enfants. Je propose la pratique de l’hypnose essentiellement pour l’arrêt du tabac et de la cigarette.

Déroulement

Vous êtes accompagné par la voix et vous êtes totalement acteur de votre changement.
Vous resterez conscient lors des séances et je vous guide en toute sécurité, vers vos objectifs à atteindre, en fonction de votre volonté, de vos valeurs.

Pour Milton Erickson, le créateur de l’hypnose, chacun à en lui les ressources, la capacité de soulager ses propres souffrances et de résoudres ses propres problèmes.

Retour de votre expérience

Cette dernière partie vous permet de partager votre expérience, poser les questions qui vous permettent de vous connecter à votre intuition, voire décider d’une action que vous allez mettre en place dans votre vie.

 

Accompagné de Coaching

Combiné au Coaching et aux techniques de respirations cela permet d’accélérer et d’intensifier cette rencontre avec soi même, d’ancrer ses valeurs, ses besoins, de se (re)connaître et de consolider confiance et estime de soi.