TRANSFORMATIONAL BREATH®
Améliorez votre vie grâce à la respiration diaphragmatique et un nouveau schéma respiratoire. C’est un travail unique, le plus complet que je connaisse sur l’être : santé physique, mentale, émotionnelle et permet de vivre plus facilement le moment présent.
COACHING
Atteignez vos objectifs grâce à l’accompagnement personnalisé d’un coach. Devenez enfin acteur de votre vie. Le coach sera votre guide pour trouver les « comment » améliorer votre quotidien et concrétiser vos projets.
HYPNOSE
Arrêtez de fumer. Stoppez votre addiction grâce à l’hypnose. Cet état entre veille et sommeil suggére au conscient des modifications dans votre quotidien. Je l’utilise pour supprimer l’addiction au tabac.
SOPHROLOGIE
D’abord connu comme une méthode de relaxation. C’est aussi un outil de connaissance et maitrise de soi. Je la propose en cours collectifs pour la maladie de Parkinson et la gestion du stress en lycée et collège.
Comment puis-je vous aider ?
Commençons par un diagnostic
La première séance est un entretien-diagnostic. Elle me permet de vous orienter vers les différentes techniques pratiquées : coaching et respiration transformatrice, hypnose ou sophrologie.
La Pratique la plus globale
Par expérience et nombreux retours sur séance, la respiration transformationnelle ou Transformational Breath® est pour moi la pratique la plus profonde pour un travail complet sur l’être.
Laure PRIMORAC
Thérapeute Psycho-corporel
à Tours ( 37 )
Vous cherchez des Solutions
Selon l’objectif que vous souhaitez atteindre, grâce à nos échanges, l’accompagnement est adapté à vos besoins pour répondre de plus près à vos attentes.
Vous souhaitez :
- Vous débarrassez du stress
- Calmer la peur, les phobies
- Mieux dormir
- Mettre de la distance avec la dépression
- Dépasser la culpabilité, la colère, la tristesse
- Mieux équilibrer votre vie professionnelle et affective
- Vous projetez dans l’avenir
- Maintenir un mieux être
- Sortir d’un burn-out
- Changer d’anciens comportements
- Gérer des symptômes émotionnels
- Respirer mieux et pleinement …
JE VOUS AIDE, VOUS ACCOMPAGNE
Face à tous ces défis, il y a la possibilité de cultiver une attitude optimiste, positive, atteindre un mieux être et :
- S’apaiser grâce à la respiration connectée
- Ancrer la confiance en soi et la sécurité
- Se libérer d’anciens comportements
- Etre à l’écoute de ses émotions, les accueillir
- Vivre dans le moment présent
- Apprendre à mieux se connaître
- Retrouver ses ressources intérieures, affirmer ses besoins, connaître ses valeurs
- Développer une régularité, une constance
- Trouver un sens à sa vie, un savoir-être
- S’ouvrir aux autre et s’épanouir
- Retrouver l’envie de faire des projets
- Activer la joie et la douceur
- Développer le calme intérieur
- Résoudre des problèmes de santé
Devenez acteur de votre vie…
« Des moments charnières, tel un déclic, s’offrent à nous au cours d’une existence. Que ce soit une rupture, une maladie, un deuil, ils imposent une révision de nos choix de vie.
Le changement naît d’abord en soi, dans le fou désir d’oser être, d’affirmer qui l’on est et de vivre selon ses valeurs. Il se construit dans l’émotion, dans une volonté d’authenticité, de retour vers son moi le plus profond. »
– Extrait du livre La Chrysalide de Charlotte Saintonge –